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私は今、後悔ばかりの毎日を過ごしています。子供や孫と一緒に暮らせ無い現状が寂しくて「もし、あの時こうしていたら・・・」と考えることも少なくありません。だけどこのままでは終わりたくない！そんな思いから朝活でブログを始めました。「グーグルアドセ...

パチンコ依存だったオヤジが家族と離れて暮らすさま

12月は「ふたご座流星群」が話題となっています。。（トレンドカレンダー）早朝の推奨されるため、朝活とのマッチングもあり得るかも・・・・観測のベストタイミング：早朝4：00～6：00がピークとされています。・観測のコツ：光害の少ない場所を選び...

「朝活を始めてもなかなか続かない・・・」と悩んでいませんか？あさ活を習慣化するためには、無理なく続けられる工夫が必要です。次回では、朝活を続けるための3つの習慣化ポイントをご紹介します。１・無理なく起きる時間を早めるコツ２・前日の夜にやって...

１・書き出し：興味を引く問いかけ毎朝ギリギリまで寝て後悔していませんか？「ああ、今日もバタバタしてしまった・・」そんな日々を繰り返していませんか？実はたった30分の「朝時間」あなたの人生を大きく変えるかもしれません。2・朝30分が与える3つ...

：効率的な1日のスタートを切るコツはじめに朝の過ごし方がその1日を決めると言っても過言ではありません。成功者の多くが「朝の時間」を大切にしていることは広く知られていますが、なぜ朝が重要なのでしようか？実は朝は最も集中力が高く、クリアな思考が...

忙しい日々の中でいつも「もっと時間があれば・・・」と感じていませんか？実は時間は増やせなくても「朝の1時間」を有効に使うだけで人生の充実度や生産性を大きく向上させることが出来ます。この記事では成功者も実践する朝活のメリットや、科学的に証明さ...

朝起きたら、ついスマホを触っていませんか？これを少しだけ我慢して「デジタルデトックス」（スマホやPCから離れる）の時間を設けましょう！この時間は、心を落ち着けたり、自分の考えを整理するのに最適です。瞑想やジャーナリング（感謝日記を付ける）の...

昨日の事らしい。青春ど真ん中世代の俺は「可愛いなあ」とか「綺麗な人だ」とか見るたびに思っていた。。歳もちかいと勝手に思い込んでいた。どうせ係わりなんてありっこない人なんだろうけど・・・54歳！年下だったんだテレビだと大人びて見えるから同じ年...